■健康づくりに参加してみませんか?
年齢を重ねることによって、身体の機能が低下した状態を「フレイル」といいます。このフレイルを予防・改善するには、適度に体を動かすことが大切です。町では、皆さんが気軽に運動に取り組めるよう、次の事業を実施しています。
◆プール活用健康づくり事業サンデーフリーコース
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
自分のペースで自由に水泳・水中運動をすることができます。
日時:毎週日曜日 午前10時~午後3時
(利用は90分以内、同時の利用は10人程度)
場所:サン府中スイミングスクール(本町1丁目12-3)
・つばきバス「文化橋」バス停から徒歩1分
対象:町内在住の65歳以上
利用料:1回550円(介護保険被保険者証を提示した人は1回200円)
持ち物:水泳用帽子、水着、タオルなど
※治療中の人は、かかりつけ医に相談のうえ、ご利用ください。
◆シルバー筋力トレーニング教室
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
トレーニング機器の使用やボール運動、ストレッチを行う教室です。これから運動を始めたい人も参加できます。
日時:毎週木曜日(期間は3か月〜6か月)
(1)午前10時~10時50分
(2)午前11時10分~正午
(3)午後1時~1時50分
(4)午後2時10分~3時
対象:65歳以上で、要支援・要介護認定等のない人
場所:シルバーワークプラザ(浜田三丁目9-2)
定員:各4人※先着順。
受講料:1回につき300円
申し込み方法:高齢介護課窓口(役場2階(11)番)または電話(【電話】286-3256)で
※開始時期は受付時にお知らせします。
※空き状況により、随時受け付けしています。空き状況は町ホームページでお知らせします。
問合せ:高齢介護課高齢者福祉係
【電話】286-3256
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