【くらしのガイド】健康

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■筋力アップ教室
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
自宅で無理なく行えるストレッチや有酸素運動により、足・腰・腹部の筋力アップを目指します。
日時・場所：各会場とも全12回(3か月程度)
(1)マエダハウジング府中町ふれあい福祉センター
6月3日(月)～　午前9時30分～11時30分
(2)マイ・フローラ南交流センター
6月6日(木)～　午後1時30分～3時30分
(3)北交流センター
6月7日(金)～　午後1時30分～3時30分
対象：町内在住で65歳以上の要支援・要介護認定等のない人
定員：各15人(先着順)
料金：100円
申込み：5月8日(水)午前8時30分から高齢介護課11番窓口または電話で

問合せ：高齢介護課高齢者福祉係
【電話】286-3256

■楽しく健康づくり活動
牛田バラ園と緑の散策ウォーキング
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
日時：5月17日(金)午前9時30分～正午
集合場所：福寿館　1階大ホール
内容：約3kmのウォーキング(福寿館～天神川駅、広島駅～牛田総合公園)※悪天候の場合は室内体操。
定員：30人(先着順)
料金：100円(当日徴収)、150円(JR片道)
持ち物・必要なもの：タオル、飲み物、運動しやすい服装、必要に応じて雨具・防寒着
申込み：当日9時から受付

問合せ：府中町運動普及推進協議会(事務局　健康推進課保健予防係)
【電話】286-3257

■町民ハイキング(里山登山)
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
日時：5月12日(日)　※雨天中止
場所：宮島三ツ丸子山(みやじまみつまるこやま)(367m)廿日市市宮島町
集合場所：
向洋駅南口…午前7時25分
向洋駅…午前7時42分発
天神川駅…午前7時45分発
料金：200円(保険料他)、710円(片道交通費、宮島港含む)、100円(宮島訪問税)
持ち物・必要なもの：弁当、飲み物、嗜好品、雨具、健康保険証など
主催：ハイキングクラブ「百足会」

問合せ：南公民館
【電話】286-3277

■プール活用健康づくり事業　サンデーフリーコース
「高齢者いきいき活動ポイント事業」対象
日時：毎週日曜日　午前10時〜午後3時
※5月5日(日・祝)はお休み。
※利用は90分以内、同時の利用は10人程度。
場所：サン府中スイミングスクール
内容：自由に水泳・水中運動
対象：町内在住の65歳以上
持ち物・必要なもの：水泳用帽子、水着、タオルなど
料金：550円(介護保険被保険者証を提示した人は200円)

問合せ：高齢介護課高齢者福祉係
【電話】286-3256