健康ひろば

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■がん予防講演会　がん検診の重要性と今伝えたいこと
(第1部)安心して過ごすために知っておこう
～乳がん検診から最近のトピックスまで～
講師：舛本法生さん(ますもと乳腺クリニック)

(第2部)がんサバイバーの私が、今、伝えたいこと
～学生との活動で気づいた想い～
講師：平野清子さん(広島国際大学客員講師)

※元気輝きポイント対象
日時：10月11日(水)14：00～15：30
場所：東広島芸術文化ホールくらら　小ホール
定員：240人　※申込不要

◇託児あり
対象者：1歳以上
定員：10人(先着)
申し込み：電話またはファックス
受付：10月2日(月)～6日(金)

問い合わせ：医療保健課
【電話】082-420-0936【FAX】082-422-2416

■広国市民大学フレイル予防コース
いつまでも自分らしく元気に過ごすための秘訣(ひけつ)「フレイル予防」について学びます。
講師：広島国際大学教員

場所：広島国際大学東広島キャンパス　アクティブ・ウェルネス・センター2階　多目的教室1
定員：各回30人(先着)
申し込み：申込フォ―ム(1講座から申し込めます)
締切日：各回1週間前まで(10月2日(月)から受付)

問い合わせ・申し込み先：医療保健課
【電話】082-420-0936【FAX】082-422-2416

■若年層の運動習慣化モデル事業
「美活!」～インド式伝統的ヨガでこころと体を整える～
仲間と一緒に運動習慣を身につけられる6か月間のプログラムです。体が硬い人、運動が苦手な人にもやさしい内容です。
対象者：現在運動習慣がない20～40代の女性
定員：24人(抽選)
申し込み：申込フォーム
締切日：10月4日(水)

この他にもオンラインサポートがあります。

問い合わせ：アーナンダヨガ(担当/今井)
【Eメール】eri.imai0909@gmail.com

■骨から始める若返り　SMILEエクササイズ(全4回)
骨格の構造を生かした運動について解説しながら、家庭でも気軽に取り組めるトレーニング方法を実践します。

※A・Bコースは同じ内容
場所：市民文化センター
定員：50人　※受講決定者のみにハガキで通知
申し込み：ハガキまたはファックス、窓口、メール((1)講座名(2)希望コース(3)郵便番号・住所(4)電話番号(5)名前(ふりがな))
締切日：10月13日(金)必着

問い合わせ・申し込み先：市教育文化振興事業団
(〒739-0043西条西本町28-6)【電話】082-424-3811【FAX】082-423-5251【Eメール】center01@hhface.org

■歩き方が変われば人生が変わる(全2回)
～数メートル歩くだけで、あなたの歩き方がわかります～
機器を使って歩き方を計測し、最新の研究成果に基づく健康に良いウオーキング方法を学びます。
Aコース：11月29日、12月13日
Bコース：12月6日・27日
※いずれも水曜日10：00～11：30
※A・Bコースは同じ内容
場所：市民文化センター
対象者：全ての講座に参加できる市民
定員：30人　※受講決定者のみにハガキで通知
申し込み：ハガキまたはファックス、窓口、メール((1)講座名(2)希望コース(3)郵便番号・住所(4)電話番号(5)名前(ふりがな))
締切日：11月13日(月)必着

問い合わせ・申し込み先：市教育文化振興事業団
(〒739-0043西条西本町28-6)【電話】082-424-3811【FAX】082-423-5251【Eメール】center01@hhface.org