えたじまん体操

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■江田島市オリジナル介護予防体操「えたじまん体操」DVD、リーフレットを作成しました!!
江田島市では、介護予防として2016年から、高知市発祥のいきいき百歳体操に取り組んでいます。
本市でいきいき百歳体操の普及が始まって6年が経過し、もっと色々な体操もしてみたい!という声がありました。そこで、この度、市オリジナルの介護予防体操を新たに制作しました。体操は、広島大学大学院医系科学研究科スポーツリハビリテーション学研究室の博士(保健学)理学療法士の前田慶明(まえだのりあき)先生と研究室の学生の皆さんのご協力のもと、制作しました。
広島発・和(なごみ)系アコースティックバンド、753φ(なごみ)が演奏する、江田島応援ソング「江田島が好きじゃけん」の楽曲にのせて、イスに座って行う体操です。
普段はなかなか意識できない体の部位も、筋力や柔軟性の維持にトレーニングが必要です。この体操の特徴は、体を中心から支える体幹と骨盤、しっかりと立って歩くための足に注目した点です。
体操の要素は全部で8つ。8つの要素のうち、はじめの4つはタオルを使って行います。
体操動画には、江田島市食育キャラクター「もりもりぼうや」も出てきます!介護予防を意識した体操ですが、大人だけでなく子どももみんなで楽しくトライしてみてください!
また、「江田島が好きじゃけん」の歌詞には、江田島の魅力がたっぷり詰まっています。さわやかな曲を口ずさみながら、江田島の自然あふれる海や山を思い描きながら、えたじまん体操でトレーニングをしましょう!
DVD及びリーフレットは、市役所高齢介護課、各市民センターなどにあります。また、体操は江田島市公式ユーチューブで視聴できます。リーフレットは、江田島市ホームページからダウンロードできます。
HP検索：えたじまん体操

問合せ：高齢介護課(地域包括支援センター)
【電話】0823-43-1640