健康ひろば(1)

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■えたじまんのつどい代表者等交流・研修会を開催しました
令和5年9月27日(水)にわくわくセンターで開催したこの交流・研修会には、市内で「いきいき百歳体操」に取り組んでいるグループの代表者など65人の方が参加されました。研修会では、広島大学大学院准教授の前田慶明先生に江田島市オリジナル体操「えたじまん体操」について講演していただきました。身体を中心から支える体幹と骨盤、しっかりと立って歩くための足に注目し、普段はなかなか意識できない体の部位について、筋力や柔軟性の維持に効果がある体操という説明と実技指導をしていただきました。参加者からは、「百歳体操にない運動、尿漏れにも良いということで、家でもやってみます」などの声がよせられました。今後も、一人一人が健康について考え、楽しみながら体操に取り組むことができるよう、皆さんとともに、健康長寿を目指す江田島市の健康づくりを推進します。
「えたじまん体操」のDVD を無料で配布しています。
自宅や集いの場などで体操されたい方は、地域包括支援センターへお問い合わせください。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】0823-43-1640

■高血圧予防教室に参加しませんか?(要予約)
▽油断大敵!高血圧!!
収縮期血圧(上の血圧)140mmHg以上、拡張期血圧(下の血圧)90mmHg以上の両方、またはどちらかが該当したら高血圧症とされています。高血圧はほとんど自覚症状がなく、血管に圧力がかかり続け、それに耐えるために血管が固く厚くなり弾力を失います。これが動脈硬化です。恐ろしいのは、症状がないまま動脈硬化が進行し、脳卒中、心臓病や腎臓病のように突然命にかかわる病気となって襲ってくる可能性があるということです。

▽高血圧予防教室を開催します
この教室に参加すると、尿中塩分測定を行い1日の塩分摂取量(推定)が調べられるほか、正しいお薬の飲み方や生活の過ごし方について学べ、減塩弁当のお土産がもらえます。参加するだけで『お得♡なこと』盛りだくさんです。ぜひ、お気軽にご参加ください。場所は全日とも大柿市民センターで行います。(定員20人)

※12月11日(月)までに保健医療課へお電話ください。

問合せ：保健医療課
【電話】0823-43-1639

■国保1人当たりの医療費の状況
本市の国保加入者1人当たり医療費(医療費総額÷被保険者数)は、全国平均・県平均を上回っています。
※新型コロナ・インフルエンザの感染予防のため、日ごろからしっかりと手を洗い、マスクの着用や咳エチケットなどを心がけましょう!

問合せ：保健医療課
【電話】0823-43-1639

■介護保険サービス利用者1人当たりの費用の状況
本市の介護保険サービス利用者1人当たりのサービス区分ごとの費用(介護サービス費総額÷利用者数)は、次のとおりです。

問合せ：高齢介護課
【電話】0823-43-1651