健康ひろば(1)

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■3月は自殺対策強化月間です
3月は、就職や転勤、転居など、生活環境が大きく変動する時期で、例年自殺者数が多い傾向にあることから、国は3月を「自殺対策強化月間」とし、自殺対策に関する理解と関心を深める期間としています。自殺の原因は、健康・経済・生活・家庭の問題などさまざまです。一人一人が身近な人の様子を気にかけ、こころのサインに気づくことが、いのちを守ることにつながります。

1.気づき、声をかける(身近な人の変化に気づいて、声をかける)
心の不調は本人が自覚できず、無理を重ねてしまうことがあります。声をかけることで「あなたは、一人ではない」ということが伝わります。

2.傾聴する(本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける)
人は、辛い心境をじっくり聴いてもらうことによって、気持ちが楽になることがあります。相手の話を否定したり話をそらしたりせず、しっかりと相手の話を聞きましょう。

3.つなぐ(早めに、専門機関に相談する)
専門機関などに相談することで、支援の輪がつながります。

4.見守る(寄り添いながら、見守る)
じっくりと焦らずに見守りましょう。温かく寄り添うことも大きなサポートになります。

▽今、悩みを抱えている人へ
悩みを抱え、「眠れない、食欲がない、しんどい」など感じることはありませんか?そんな時は、1人で悩みを抱え込まず、誰かに話してみてください。

▽相談機関へご相談ください
・広島いのちの電話【電話】082-221-4343(24時間年中無休)
・思春期こころの電話相談【電話】082-256-0007(月～金午前10時～午後4時)
「大切な　命守ろう　地域の輪」

問合せ：保健医療課
【電話】0823-43-1639

■地域のカフェ(認知症カフェ)
認知症カフェは、認知症の方だけが参加するところではなく、その家族、地域住民、介護や福祉の専門家など誰でも、気軽に集える場所です。お茶を飲みながらお話をして、悩み事の相談や認知症、認知症予防について学び、考えることができます。新たな出会いや地域とのつながりの場として、ぜひご利用ください。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】0823-43-1640

■心の健康相談(前日までに要予約)
日時：3月8日(金)午後1時30分～3時
場所：市役所本庁4階401会議室

問合せ：広島県西部保健所呉支所厚生保健課
【電話】0823-22-5400

■エイズ・梅毒検査(要予約)
感染症の不安のある方は無料・匿名で検査できます。
日時：3月18日(月)(1)午前9時～(2)午前10時30分～
場所：広島県西部保健所呉支所(呉市西中央1-3-25)
予約期限：3月15日(金)までに電話で予約(匿名)

問合せ：広島県西部保健所呉支所厚生保健課
【電話】0823-22-5400