けんこう通信 心の不調を感じたら～あなたの相談先があります～

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学校のこと、家族のこと、仕事のこと。生活していると悩みはつきません。身近に相談できる人がいると気持ちが楽になったり、解決に向かうことができます。
しかし、身近な人には相談しにくい内容だったり、人に会うことが苦手だったりすると、誰にも気持ちを聞いてもらうことができず、一人で悩んでしまいます。

■心の不調サイン
✓学校や仕事に行けなくなった(遅刻・欠席も含む)
✓体調不良や不眠が続いている
✓表情が暗く、元気がない
✓食欲がない・飲酒量が増えた
✓仕事や家事などで失敗が増えた
✓人との交流を避けるようになった

■さまざまな相談先
[SNS相談]
こころのライン相談@広島県
日時：火、木、土、日
17：00～22：00

[SNS相談]
心と体に関する相談
町の公式LINEからも相談できます。「通常メニュー」から「相談支援」を選択してください。

[電話相談]
広島県こころの悩み相談
日時：月、火、木、金(祝日、年末年始を除く)
9：00～12：00
13：00～16：00
【電話】080-1577-4774

[電話相談]
にんしんSOS広島
日時：月、火、水、金、土(8/13～15、12/28～1/4を除く)
10：00～18：00
【電話】0800-805-5151

[電話相談]
ひろしまチャイルドライン
(18歳までの子ども対象)
日時：毎日16：00～21：00
(年末年始を除く)
【電話】0120-99-7777

[電話・来所相談]
心と体に関する相談
日時：平日(12/28～1/3を除く)
8：30～17：15

問合せ・場所：健康推進課
【電話】820-5637

■9月10日～16日は自殺予防週間です
身近な人が心の不調を感じていると気になった時には、「元気がないけどどうしたの」、「最近眠れている」などの声かけによって相談のきっかけが生まれます。また、相談された人だけで問題を解決することは難しいので、専門機関(精神科・心療内科)や役場などに連絡してください。
(健康推進課)