掲示板「健康」

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■プレママ栄養教室
妊娠中の食事の目安量やバランス、食事の振り返り、生活リズムなどを学ぶ。
日時：12月22日(金曜日)、令和6年2月16日(金曜日)各日午前10時から午前11時まで
注記：妊婦1人につき1日のみ。
場所：ふれあい健康館2階母子保健ルーム
対象者：妊婦とその家族
定員：10組(先着)
申し込み方法：電話で子ども健康課へ

問合せ：子ども健康課
【電話】088-656-0532【FAX】088-656-0514

■麻しん・風しん混合予防接種
麻しん・風しん混合予防接種は、1期(1歳から2歳の誕生日の前日まで)と2期(小学校入学前の1年間)の2回です。
本年度の2期の対象は、平成29年4月2日から平成30年4月1日生まれの人で、接種期限は令和6年3月31日までです。
注記：麻しん・風しんの両方にかかったことがある人は対象になりません。

問合せ：子ども健康課
【電話】088-656-0540【FAX】088-656-0514

■フレイル予防イベント
高齢者における要介護状態の大きな要因となっているフレイル(加齢に伴い心身の機能が低下した状態)について、フレイルサポーターによるチェック会を開催。
日時：11月27日(月曜日)午前9時30分から午前11時30分まで
場所：ふれあい健康館
対象者：65歳以上の市民
定員：15人(先着)
申し込み方法：11月22日(水曜日)までに、電話またはファクスで徳島市地域包括支援センター(【電話】0120-24-6423【FAX】088-624-6675　平日午前9時から午後5時)

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5574【FAX】088-655-6560

■のばそう!!健康寿命教室
足寿命を伸ばすための筋肉・骨のセルフケアについて健康運動指導士と一緒に実践してみませんか。
日時：12月4日(月曜日)午前10時から午前11時30分まで
場所：ふれあい健康館
対象者：医師からの運動制限を受けていない65歳以上で、要介護・要支援認定を受けていない市民
定員：40人(先着)
申し込み方法：電話で健康長寿課へ

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560

■若い世代の血糖測定
自己血糖・血圧測定、尿検査、健康相談、栄養相談など。
日時：12月27日(水曜日)午後0時30分から午後2時まで(1人30分程度)
場所：ふれあい健康館2階健康相談室
対象者：健診を受ける機会のない20歳から39歳の市民
申し込み方法：電話で健康長寿課へ

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560

■高齢者肺炎球菌予防接種
肺炎は日本人の死因上位で、その主な原因となるのが肺炎球菌です。予防接種を受けることで重症化を防ぐ効果が期待できます。
日時：令和6年3月31日まで
対象者：令和5年4月2日から令和6年4月1日に65歳・70歳・75歳・80歳・85歳・90歳・95歳・100歳になる人(23価肺炎球菌ワクチンの接種が初めての人に限る。対象者には個人通知済み。接種回数は1回)
60歳から64歳で、心臓、腎臓、呼吸器などに重い病気がある人(接種前に健康長寿課にお問い合わせください)
費用：4,000円
注記：生活保護世帯は免除。

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5523【FAX】088-655-6560

■特定健康診査
病気の予防・改善のためにも、年に一度は特定健康診査で自分自身の健康状態を知りましょう。
日時：12月20日(水曜日)まで
対象者：徳島市国民健康保険加入者で、昭和24年4月1日から昭和59年3月31日生まれの人
費用：1,000円
準備物：受診券(10月以降の加入者には受診希望者のみ送付。11月末までに、保険年金課へお申し込みください)と国民健康保険被保険者証

問合せ：保険年金課
【電話】088-621-5159【FAX】088-655-9286

■健康とくしまノルディック・ウオーク
徳島平成病院から眉山の山すその名所を散策するコースを歩きます。
日時：12月3日(日曜日)午前9時15分から午後0時40分まで
場所：徳島平成病院駐車場(徳島市伊賀町3)
費用：500円(中学生以下無料)
注記：機材レンタル1組300円。
申し込み方法：電話でとくしまノルディック・ウオーク協会へ

問合せ：とくしまノルディック・ウオーク協会
【電話】090-3782-4325【FAX】088-669-6223

■介護予防運動教室
○デイサービスとみだ(徳島市中昭和町3丁目)
注記：送迎あり
日程：金曜日午後1時30分
定員：5人
○三成会　キュアセンター(徳島市南矢三町三丁目)
日程：火曜日午後3時
定員：2人
○ケアハウス　エルベ(徳島市勝占町松成)
注記：送迎あり
日程：月曜日午前9時30分
定員：4人
○健祥会　デイセンター一心太助(徳島市南沖洲四丁目)
日程：水曜日午前10時
定員：3人
○国府リハビリテーション　フェニックス(徳島市国府町井戸)
日程：水曜日午後3時
定員：3人
○健祥会　デイサービスセンター徳島(徳島市国府町東高輪)
注記：送迎あり
日程：木曜日午前10時
定員：3人
令和6年1月から3カ月間毎週実施。送迎は1回300円。
対象者：65歳以上の市民で、次のいずれかに該当する人
・介護予防・日常生活支援総合事業における事業対象者
・介護保険の要支援認定を受けている(通所系サービスとの併用不可)
申し込み方法：電話で地域包括支援センター(【電話】0120-24-6423)へ。申し込み受け付け後、地域包括支援センターの職員が訪問し契約などの手続きのお手伝いをします。

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5574【FAX】088-655-6560