掲示板「健康」

11／12

◆とくしま健康教室(冬)
血糖値が高く肥満傾向の人や生活習慣病を予防したい人などを対象に、身体の理解を深め、運動の実践や食事の知識を身に付ける教室を開催。

◇スケジュール(全10回)
注記：祝日除く

・火曜日コース
対象：65歳以上
時間：午後1時30分から午後3時まで
期間：1月16日から3月19日まで

・木曜日コース
対象：20歳から69歳
時間：午前10時から午前11時30分まで
期間：1月11日から3月14日まで

・金曜日コース
対象：65歳以上
時間：午前10時から午前11時30分まで
期間：1月12日から3月22日まで

場所：ふれあい健康館
対象者：令和4年度以降に開催したとくしま健康教室に未参加で、医師からの運動制限がなく、要介護・要支援の認定を受けていない徳島市民で、次のいずれかに該当する人
・今までに血糖値やHbA1c(へもぐろびんえーわんしー)が高いといわれたことがある
・糖尿病の血縁者がいる
・肥満傾向である
・生活習慣病を予防したい

定員：各15人(先着)
申し込み方法：電話または直接、健康長寿課へ

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560

◆がん検診の受診はお早めに
大腸がん・前立腺がん・胃がん(バリウム)と肺がんの集団(バス)検診は12月20日(水曜日)までです。
注記：子宮頸がん・乳がんについては令和6年3月31日まで受診できます。
詳細は徳島市ホームページをご確認ください。

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5512【FAX】088-655-6560

◆青空健康ウオーキング
ウオーキングの正しい知識と自分に合った方法を体育振興公社職員が指導します。
注記：申し込み不要。
日時：
12月5日(火曜日)(以降の火曜日に不定期で開催)…徳島中央公園(とくぎんトモニアリーナ東側広場に集合)
12月7日(木曜日)(以降の木曜日に不定期で開催)…ワークスタッフ陸上競技場(正面入り口に集合)
注記：各回午前10時から午前11時30分まで。
対象者：医師から運動制限を受けていない市民

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560

◆特定健康診査
12月20日(水曜日)まで特定健康診査を実施。
場所：県内委託医療機関(一覧表を受診券に同封)
対象者：徳島市国民健康保険に加入している昭和24年4月1日から昭和59年3月31日生まれの人
費用：1,000円
準備物：受診券、国民健康保険被保険者証

問合せ：保険年金課
【電話】088-621-5159【FAX】088-655-9286