掲示板「健康」

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◆ウオーキング講座をとくしま植物園で開催
ウオーキングの正しい知識と自分に合った方法を、体育振興公社の職員が指導します。
注記：参加費無料。

◇実施スケジュール
・実施日…3月1日(金曜日)、内容…講座のオリエンテーション、ウォーミングアップ
・実施日…3月6日(水曜日)、内容…ウオーキングシューズの選び方や消費カロリーなどの解説
・実施日…3月8日(金曜日)、内容…坂道・階段の歩き方
・実施日…3月13日(水曜日)、内容…運動後のクールダウンとマッサージ効果
・実施日…3月15日(金曜日)、内容…ウオーキングの習慣化について

各日午前10時から午前11時30分まで
注記：雨天の場合は、当日午前9時に中止を決定。
注記：中止の場合は次の水曜日または金曜日に順延。

場所：とくしま植物園(とくしま植物園緑の相談所前に集合)
対象者：今年度のウオーキング講座に未参加で、医師から運動制限を受けていない、全日程(全5回)に参加できる徳島市民
定員：30人(先着)
準備物：タオル、水分補給用飲料、動きやすい服装・靴、帽子など
申し込み方法：電話で健康長寿課へ
詳細はお問い合わせください。

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5521【FAX】088-655-6560

◆フレイル予防イベント
フレイル(加齢に伴う心身の機能低下)予防のためのイベントを開催。
注記：申し込み不要。
日時：2月14日(水曜日)午後1時から午後3時30分まで
場所：ふれあい健康館1階きっかけ空間、ホール
内容：
・理学療法士による講演
・音楽を使用した介護予防教室体験(午後1時から先着30人に整理券を配布　注記：介護予防教室は午後2時30分から開始)
・フレイル予防レシピの試食会(午後2時から先着100食)
・健康チェックブース――など

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5574【FAX】088-655-6560

◆胃がん検診(内視鏡)実施中
日時：3月31日(日曜日)まで(休診日を除く)
場所：県内委託医療機関
対象者：50歳以上の偶数年齢(令和6年3月31日時点)の徳島市民
費用：4,100円(免除制度なし)
申し込み方法：2月29日(木曜日)までに電子申請または電話で健康長寿課へ

問合せ：健康長寿課
【電話】088-621-5512【FAX】088-655-6560

◆子宮頸がん予防接種
子宮頸がんの原因となるヒトパピローマウイルス(HPV(えいちぴーぶい))の感染を防ぐワクチンのうち、2価ワクチン・4価ワクチン・9価ワクチンは定期予防接種として、公費で接種できます。
希望する人はお早めの接種をお願いします。
接種対象者：
・小学校6年生から高校1年生相当の女子
・平成9年度生まれから平成18年度生まれの女性
接種期限：
・平成20年4月2日から平成24年4月1日生まれ…高校1年生相当の3月31日まで
・平成9年4月2日から平成20年4月1日生まれ…令和7年3月31日まで
詳細はお問い合わせください。

問合せ：子ども健康課
【電話】088-656-0540【FAX】088-656-0514