いきいき健康情報 Health Information

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いきいきと健康的な生活を過ごすため、美波町健康増進課や福祉課による健康情報をご紹介します。

■フレイル予防しよう!「フレイル予防」と「フレイルチェック」
▼フレイルとは
フレイルとは、加齢に伴い心身の機能が低下した状態を意味する言葉で、「健康」と「要介護」の中間の時期のことです。多くの人が健康状態から「フレイル」の段階を経て、要介護状態に陥ると言われています。
しかし、「フレイル」の兆候を早期に発見して生活習慣を見直せば、進行を遅らせたり、健康な状態をとり戻すことができます。

▼フレイルチェックをしよう
美波町ではフレイル予防を推進するフレイルサポーターさんが、通いの場や身近な集まりなどで町民の方のフレイルチェックを行っています。
フレイルチェックでは、11の質問に対して「はい」「いいえ」で答えたり、ふくらはぎを自分の手でつくる「指輪っか」で囲んだりするだけでサルコペニアの危険度をチェックできます。

▽フレイルサポーターとは?
2日間にわたる「フレイルサポーター養成講座」でフレイルチェックについて学びを深め、身近な集まりの場へ出向き、地域の方が早期にフレイル予防に取組むことができるように応援する町民ボランティアのことです。美波町では令和2年度にフレイルサポーター第1期生を養成、令和4年度には第2期生も誕生しました。フレイルサポーターの皆さまは定期的に研修を行い、フレイルに関連する知識を研鑽しております。

■フレイルチェック会のお知らせ!
令和5年11月に行われる町民運動会で、お昼休み時間を利用してフレイルチェックのブースを設ける予定です。

▽町民運動会日程
由岐地区：11月3日(金)
※雨天の場合11月5日(日)
日和佐地区：11月5日(日)
※雨天の場合11月12日(日)
ぜひお立ち寄りください!

お問い合わせ：役場福祉課
【電話】0884-77-3614