いきいき健康情報 Health Information

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いきいきと健康的な生活を過ごすため、美波町健康増進課や福祉課による健康情報をご紹介します。

■もの忘れを予防しよう!
▽「加齢によるもの忘れ」と「認知症によるもの忘れ」
年齢を重ねると「最近もの忘れが増えた」と感じることがしばしばあります。これは脳の老化が原因であり、誰にでも起こりうる自然な現象です。しかし、認知症が原因のもの忘れは、加齢によるもの忘れとは性質が大きく異なります。
加齢によるもの忘れは、生理的な機能が老化し、思い出す能力が衰えたことによっておこります。他方で、認知症によるもの忘れは、脳の細胞が死んでしまったり、病気が原因で動きが悪くなったりしたために、記憶すること自体が難しくなるという違いがあります。

▽「加齢によるもの忘れ」と「認知症によるもの忘れ」の違いの例

「認知症によるもの忘れ」の症状にあてはまる場合でも、それが認知症によるものかどうかはわかりません。気になる症状がある場合は、早めに病院を受診しましょう。

■もの忘れの予防に、生活習慣を見直してみましょう!
高血圧や糖尿病などの生活習慣病にかかってしまうと、もの忘れが悪化するリスクが高いと言われています。
加齢は止めることはできませんが、生活習慣の改善は誰にでもできます。まずはできることからやってみませんか?
・十分な睡眠
・栄養バランスのとれた食事 and 減塩
・運動習慣を身につける
・人や社会と関りを持つ

お問い合わせ：役場福祉課
【電話】0884-77-3614