家庭血圧を測ってみよう(4)

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『血圧は測るたびに変わる。どれが本当の血圧かわからないので高くても気にしない!?』
家庭内でも食事や会話、日常的な動作などで血圧は変化します。どの値が「本当の血圧」なのかといえば、どういう状況で測定した値であっても、その時々の「本当の血圧」に変わりありません。病院や健診で高くなる場合もその方のその状況下での本当の血圧です。ただ、高血圧かどうかの判断には家庭血圧の正確な記録をかかりつけ医に見てもらう必要がありますので、まずは家庭血圧を続けて測ってみてください。