みんなで一緒に健康づくり ～毎月19日は食育の日～

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■皆で守ろうこころの健康
皆さん、9月10日から16日は「自殺予防週間」とされているのを知っていますか?9月は、夏季休業明けでいつもの生活に戻るのがしんどくなってしまうことがあります。自分自身、家族、周りの人のこころを少し気にかけてみてください。

▽こんなことないですか?
・何となく不安
・眠れない
・人と関わるのを避ける

これらは、簡単な一例です。こころがしんどい時の症状は人によってさまざまです。いつもと違うな、何かしんどそうだなと思ったら、声をかけてみてください。また、1人で対応するのが難しい時もあります。そんな時は、誰かに相談してください。相談先はたくさんあります。皆さんでこころの健康を守りましょう。

■こころのこと
▽こころといのちのほっとダイヤル
【電話】0120-188-556
平日：17時～翌日9時
休日：24時間

▽こころといのちのライン相談
日・水・木：18時～22時

▽こころのダイヤル
【電話】089-917-5012
月・水・金：9時～12時/13時～15時

▽愛媛いのちの電話
【電話】089-958-1111
毎日12時～24時

▽松山自殺防止センター
【電話】089-913-9090
月・水・金：20時～23時

■相談先が分からない時
▽愛媛県中予保健所
【電話】089-909-8757
平日：8時30分～17時15分

▽久万保健センター
【電話】0892-21-2700
平日：8時30分～17時15分

■子どものこと
▽24時間子供SOSダイヤル
【電話】0120-0-78310
毎日24時間受付

▽愛媛県総合教育センター
【電話】089-963-3986
平日：8時30分～17時15分

問合せ：久万保健センター
【電話】21-2700【FAX】21-0934