みんなで一緒に健康づくり ～毎月19日は食育の日～

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■元気歯つらつ愛顔(えがお)のえひめ!
～みんなで目指そう　お口の健康～
愛媛県では毎年11月1日～11月30日を歯と口腔の健康づくり月間としています。

▽歯ブラシは毛先が命!
歯を清潔に保つために欠かせない歯ブラシ。交換せずに長い間使い続けていませんか?実は、歯ブラシには交換目安があります!
・交換の目安は1カ月
1日3回歯みがきをした場合、歯ブラシの寿命は1カ月と言われています。
新しい歯ブラシでも毛先がすぐに広がってしまう場合は、磨く力が強い可能性があります。
使い始めて1か月未満でも、毛先が広がったら寿命だと思ってください。

▽歯ブラシを長く使い続けると…?
・汚れを落とす力が下がる
・歯や歯ぐきを痛める
・歯ブラシが雑菌の温床に
ちなみに…古くなった歯ブラシは排水溝や窓の溝等のそうじで大活躍!!

▽歯ブラシの開き具合によるプラーク(歯垢)除去率

※歯ブラシの開き具合の詳細は、本紙またはPDF版をご覧ください。

▽後期高齢者の皆さま　歯科口腔健康診査「無料」で実施中!!
総入れ歯の人も対象です!ぜひこの機会に!
年に1度の歯科口腔健診は受けられましたか?
歯だけでなく、しっかり噛めない、よくむせる…お口の悩みを少しでも改善して、健やかに日々をすごしましょう。
実施期限：令和6年2月29日まで

申し込み・問い合わせ先：
住民課国保年金班　保健師【電話】21-1111(内133)
久万保健センター　歯科衛生士【電話】21-2700

問い合わせ：久万保健センター
【電話】21-2700【FAX】21-0934