健康コラム

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■熱中症に注意
暑い環境で体温の調整ができなくなった状態でさまざまな症状をきたし、死に至る場合もあります。

◇室内では
・扇風機やエアコンで温度を調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用

◇屋外では
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える

◇からだの蓄熱を避けるために
・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

◎こまめに水分補給をしよう!

問合先：健康推進課
【電話】0898-36-1533