健康コラム

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■知っていますか?フレイル予防
～健康寿命をのばすために!～
年齢とともに心身の活力(筋力や認知機能など)が低下して、要介護状態となるリスクが高い状態を「フレイル」といいます。早めに知って予防することが健康寿命をのばす重要なカギとなっています。
フレイルを予防・改善するためには、「栄養」「運動」「社会参加」の3つに加えて「お口の健康」に気を付けることが大切です。

問合先：健康推進課
【電話】0898-36-1533