伊方 スポーツセンターだより

20／30

■[New!]バレトンスクール
日時：毎週土曜日19：30～20：20
・5月11日・18日・25日・6月1日(2期)
場所：伊方スポーツセンター3階会議室
対象：健康な方

▽体験OK!運動が苦手な方でも大丈夫
4月から新しく始まったばかりのスクールです。クラシックバレイ、ヨガ、フィットネスを3パートに分けて音楽に合わせて体を動かします。有酸素運動、体幹トレーニングの効果があり、脂肪燃焼、姿勢改善の効果が期待できます。

■5月スポセン休館日のお知らせ
5月7日(火)・13日(月)・20日(月)27日(月)
以上お間違えのないようお願いいたします。

■ピラティス教室
日時：5月5日10：00～10：50
場所：伊方スポーツセンター3階会議室
対象：健康な方
費用：800円/1回

▽運動が苦手な方でも大丈夫
ピラティスはインナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることが目的です。インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善を行います。

申込み・問合せ：伊方スポーツセンター
【電話】38-1100または【電話】38-0776