～動いて、学んで、いきいき元気に～介護予防教室

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人は年齢を重ねると活動量が減り、筋力や心身の機能の低下につながってきます。住み慣れた地域で元気に暮らし続けるために、皆さんで一緒に介護予防に取り組みませんか?

■伊方地域
日程：9月12日(木)から令和7年3月までの毎月第2木曜日開催
場所：町見公民館

■三崎地域
日程：9月26日(木)から令和7年3月までの毎月第4木曜日開催
場所：三崎支所

時間：13：30～15：00(受付時間13：00～13：30)
内容：筋力維持を中心とした運動、InBodyによる体組成測定　等
講師：伊方スポーツセンター　渡邉　勅数　健康運動実践指導者
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

申込み・お問い合わせ：伊方町地域包括支援センターまでお電話ください。当日のご参加も可能です。
【電話】38-2652

◆瀬戸地域の皆様へ
瀬戸地域の介護予防教室は12月より開催いたします。詳細は広報12月号をご確認ください。

「サダンディーは何をしているの?」
「InBodyと言う機械で筋肉や脂肪の量を測っているダンディ!みんなも自分の身体を知って、一緒に介護予防をするダンディ!」