「ウォーキングくらぶ」で健康習慣を始めませんか

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専用のポールを使って歩く「ノルディック・ウォーキング」を学べる講座を開きます。9月からは専門家に教わりながら町内を歩きます。年齢を問わず、無理なく全身を動かせるスポーツです。ぜひご参加ください。

対象：町内に住所があり、医師から運動制限を受けていない人で、3キロ程度を歩ける人
講師：芝亜紀(あき)さん(健康運動指導士)
参加費：無料
持参品：帽子、タオル、飲み物、ノルディック・ウォーキングポール(持っている人)
※9月10日および雨天時は上履きも必要です。
申込方法：電話でお申し込みください。

■開催日程

申込み・問合せ：内子町保健センター
【電話】0893-44-6155