健康ガイド Health Guide(2)

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■50歳代から発症者増　加排尿障害を来す　前立腺肥大症
▽予防
・排尿を我慢しない
膀胱の筋肉が伸び、排尿しづらくなります
・便秘にならないようにする
骨盤内がうっ血し、前立腺が腫れます
・体を冷やさない
血流が悪くなり、前立腺がうっ血します
・長時間同じ姿勢で過ごさない
座りっぱなしは、排尿に影響します
・飲酒や刺激物は控える
過剰摂取は、前立腺を充血させます

▽症状
・トイレの回数が増えた
・突然、強い尿意に襲われる
・尿意はあるのに、尿が出にくい
・排尿のためにおなかに力を入れる
・排尿後に残尿感がある

▽もしかしたら前立腺がんかも…⁉
前立腺肥大症と同様の症状が出る中高年に多い病気です。
簡単な検査で早期発見できるので定期的に検診を受けましょう

気になる症状がある場合は泌尿器科にご相談ください

問い合わせ先：保健推進課
【電話】28-6054

■高齢者インフルエンザ予防接種
65歳以上自己負担額　1000円　※生活保護受給者は無料
期間：10/15(日)～12/31(日)
対象：
・接種日に満65歳以上の方
・満60歳以上65歳未満で心臓や腎臓、呼吸器などに重い病気のある方
接種場所：県内の協力医療機関
※県外接種希望の場合は事前申請が必要です

詳しくは市ホームページをご覧ください

問い合わせ先：医療対策課
【電話】28-6209

■お口の健康大丈夫?　後期高齢者歯科口腔健康診査(無料・予約制)
内容：問診、歯や口の中の状態確認、指導
対象：県後期高齢者医療の被保険者　※諸条件あり
期限：令和6年2月29日(木)まで
申込方法：県後期高齢者医療広域連合、または国保医療課へお電話ください。
クーポン券到着後、実施歯科医院へ受診予約してください。

※無料健診は期間中1回のみ。治療行為は有料
※訪問で行うこともできます。詳しくは、お問い合わせください

申し込み・問い合わせ先：
県後期高齢者医療広域連合【電話】089-911-7739
国保医療課【電話】28-6017

■健康づくりサポーター養成講座　知っ得!ゼミ(無料・予約制)
日時：10/30(月)13：30～15：00
場所：保健センター
内容：心と身体に癒しを(リラックスセラピー編)
定員：70人
講師：岩村由香里(心と身体の健康ヒーリングfromしこちゅ～)

予約・問い合わせ先：保健推進課
【電話】28-6054

■からだとこころの健康相談(無料・予約制)
日時：10/10(火)・11/21(火)　9：00～11：00
場所：保健センター
内容：健康相談、血圧測定、体脂肪測定、血管年齢測定　など
対象：市内在住の方

予約・問い合わせ先：保健推進課
【電話】28-6054