介護予防で毎日元気に生き活き過ごしましょう

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■元気シニアサポーター養成講座の参加者募集
「おおず生き活き体操」や「元気に歳を重ねる秘訣(ひけつ)」について学び、みなさんがより元気になるための講座です。(受講無料)
対象：おおむね55歳以上の大洲市民
※6回の講座のうち、3回以上参加できる人
日時：9月12日(火)・26日(火)　10月12日(木)・24日(火)　11月9日(木)・20日(月)　13：30～15：30
場所：大洲市総合福祉センター4階多目的ホール
定員：20人(先着順)
申込期限：8月25日(金)

■「介護予防サークル」で活動してみませんか
介護予防サークルは、地域の身近な場所で仲間と一緒に「おおず生き活き体操」などの介護予防活動に取り組む住民主体のグループのことです。
現在、市内で41団体の介護予防サークルが活動しています。
参加してみたい人、新しく介護予防サークルを作って始めたい人は、ぜひお問い合わせください。
団体の条件：
(1)65歳以上の高齢者が5人以上参加する
(2)月1回以上(年12回以上)開催する
(3)介護予防の体操を毎回30分以上実施する
サークルへの支援：1回1,000円のサークル運営費の補助金などの支援を行っています。

■「おおず生き活き体操」に挑戦してみましょう
「おおず生き活き体操」は、自宅で簡単にできるご当地体操です。NPO法人歩の蕗智子(ふきともこ)さん(健康運動指導士)に考案してもらいました。
市のホームページから、テキストや動画(YouTube)を見ることができます。映像を見ながら一緒に運動してみましょう。

問い合わせ先：
NPO法人　歩(あゆむ)【電話】0893-57-9633
高齢福祉課地域包括支援センター【電話】0893-24-1714