元気もりもり教室で健康寿命を伸ばそう!

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今年も、元気もりもり教室を開催します。一緒に介護予防に取り組みましょう。

◆健康寿命を延ばそう!
日本は世界トップの長寿国ですが、「不健康な期間」を意味する、平均寿命と健康寿命との差は、10年近くあります。
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間である健康寿命を延ばすためには、疾病予防や健康増進、介護予防に取り組むことが重要です。

▽平均寿命と健康寿命の差

データ：厚生労働科学研究班

◆元気もりもり教室
元気もりもり教室は、仲間と一緒に運動をしたり、栄養バランスの良い食事やお口の健康などについて学んだりすることで、介護予防や認知症予防に取り組み、住み慣れた地域でいつまでも自分らしく暮らすことを目指します。
対象：65歳以上の市民
期間：週1回2時間程度(全13回のコース学習)
定員：各会場25人(抽選)
料金：無料
申し込み：地域包括支援センターまたは各委託事業者に直接連絡してください。
※必要に応じて訪問指導があります。
※教室開催地区内に居住の利用者で、送迎が必要な人はお問い合わせください。
※各教室の開始前に事前説明会がありますので、必ず参加してください。

※1：10月17日(火)は休み
※2：10月18日(水)は休み

問合せ：地域包括支援センター
【電話】65-1245