子育て情報

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■コラム～子どもの睡眠と生活リズム～
子どものこころとからだの発達には、質の良い睡眠が欠かせません!睡眠不足は、成長ホルモンの分泌低下、学習能力の低下、感情のコントロールが難しくなるなどの影響があります。子どもの年齢に合った適切な睡眠を確保するには、保護者のサポートが重要です。

◆子どもの年齢別　理想の睡眠時間
1～2歳：11時間～14時間
3～5歳：10時間～13時間
小学生：9時間～12時間
中・高生：8時間～10時間

◆生活のリズムを整えるコツ
▽朝
◎起きる時間を決める
◎カーテンを開ける
◎戸外で太陽の光を浴びる
◎朝ごはんをしっかりとる

▽昼
◎からだを動かす(小・中・高生は1日60分以上)
◎1日のスクリーンタイムは2時間以下、2歳まではテレビやビデオの視聴は控える

▽夜
◎夜更かしをしない
◎スマホやゲームは寝室に持ち込まない

寝る前にスマホやタブレットのブルーライトを浴びると眠れなくなったり、睡眠が浅くなったりします。親も子も寝る前の機器の使用は控えましょう。

問合せ：こども未来課
【電話】65-1242

■不妊治療などにかかった費用の一部を助成しています
助成を受けるには条件があり、内容により申請期限も異なります。
詳細はお問い合わせいただくか、HPをご覧ください。
なお、妊娠前検査費、先進医療費助成の申請期限は、検査・治療終了日の年度内となっていますのでご注意ください。

申込み・問合せ：保健センター　
【電話】35-1070

■おもちゃ図書館きしゃポッポ　クリスマスコンサート♪
和太鼓演奏と新居浜西高生との合同コンサートを開催します。手作りのクリスマスプレゼントも配布します(対象：未就学児、要事前申し込み先着70人)。
日時：12月14日(土)13：30～15：30(コンサート開催時間　14：00～15：30)
場所：市総合福祉センター　2階アリーナ
料金：無料

申込み・問合せ：プレゼントを希望の人は、12月2日(月)～12月9日(月)に電話で申し込み
新居浜市社会福祉協議会
【電話】35-2940

■ワークショップ親子で歌おう!
親子で楽しく思い切り歌いましょう(言葉遊び・リズム遊び・斉唱・合唱)。
講師：新居浜文化協会会員、新居浜混声合唱団
対象：4歳～小学生とその保護者
日時：令和7年1月18日(土)13：30～15：00(受付13：00～)
場所：市民文化センター　中ホール
定員：30人
料金：200円
申込み：1月10日(金)までに氏名、学年、住所、電話番号を記入し、はがきまたはFAXで下記へ申し込み

問合せ：〒792-0023　繁本町8-65　市民文化センター　本館2階　新居浜文化協会
【電話・FAX】36-0874(平日13：00～16：00)

■はしれ!みんなの四国新幹線2024
四国新幹線導入促進イベントを開催します。ペーパークラフトで製作した新幹線をプラレールに装着して会場を走らせよう!乗り物ものまね芸人、立川真司さんのステージイベントや新幹線クイズ大会andお楽しみ抽選会、みきゃんや四国の新幹線応援キャラクターつなぐんとの撮影会もあります。
日時：12月21日(土)11：00～16：30
場所：イオンモール新居浜　サウスコート

問合せ：県新幹線導入促進期成同盟会(県企画振興部地域政策課交通政策室)
【電話】089-912-2251
(担当課：地域交通課【電話】66-7010)