暮らしに役立つ 医療・保健福祉情報コーナー

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◆膝を予防しましょう!
膝の疾患で一番多いのが、変形性膝関節症です。一般的に中高年以降から徐々に始まります。初期は、軽い関節痛やこわばり感、重だるさなどですが、進行すると痛みや動きが悪くなる、水がたまる、腫れる、歩きにくいなどが起こってきます。膝が腫れる、熱感がある場合は整形外科を受診しましょう。
生活の工夫によっても症状の進行が抑えられ、生活しやすくなります。歩き始めは、少し足踏みをして歩いて見ましょう。杖をつくときは、痛みがある側と反対の側で杖をつきましょう。階段には手すりをつけて、階段の昇りは痛くない方の足を先に、降りは痛い方を先に出しましょう。低い椅子からの立ち上がりも膝に負担がかかります。また、体重の増加も膝に負担がかかりますので、気をつけましょう。

中央診療所　理学療法士

◆新型コロナワクチン接種(令和5年春開始ワクチン)
対象者：高齢者・基礎疾患のある者、医療従事者等
予約受付方法：「松野町ワクチン接種管理センター」での電話予約　または　WEBでの予約
電話予約受付時間：9：00～17：00(平日のみ)
【電話】0570-66-6980
接種場所：中央診療所
接種日：7・8月月曜日～木曜日
受付開始時間：15：00～
接種時間：15：30～16：30

◆電話再診終了のお知らせ
新型コロナウイルス感染症に係る診療報酬上の臨時的な取扱による電話や情報通信機器を用いた診療等については、令和5年7月31日をもって終了いたします。

◆発熱外来診療(要連絡)
発熱や咳、鼻水等、風邪症状がある場合は、診療時間内にまずは電話で連絡をお願いします。
※午前の部10：30～　午後の部15：00～(発熱外来の受付は15時まで)

◆診療予約受付
中央診療所では、定期通院の方を対象とした予約受付を行っております。次回診療のご予約を希望される方は、診察時に医師へお声掛けください。

◆中央診療所の外来診療時間
受付時間8：30～11：30、13：30～16：30
診療時間9：00～12：00、14：00～17：15
○土・日・祝祭日・年末年始は休診です。
(開業医、休日当番医をご確認ください)

◆出張診療所の外来診療日・時間
・目黒診療所　7月6日(木)
・吉野診療所　7月13日(木)
・谷口診療所　7月20日(木)
受付時間：13：30～14：30
診療時間：14：00～15：00

◆[NEW]ウォーターベッド型マッサージ器をリニューアルしました。
中央診療所では、リハビリ室内にあるベッド型マッサージ器を更新しました。
以前のものに比べ足部にエアバックがあり、脚位置を保持することでふくらはぎから太ももにかけての刺激感が向上しました。

▽効果
水の振動で全身の凝りをやさしくほぐし、筋肉の柔軟性を高める効果があります。
水の揺らぎや温かさなどによるリラクゼーション効果も高く、ストレス解消にも効果的です。

▽症状
肩こり、腰痛、背部痛、むくみ、疲労回復など幅広い症状に適応があります。

※医療費は、保険適用となります。治療を受けたい方は、中央診療所へお気軽にお問い合わせください。

◆中央診療所ドクターより/熱中症に備えましょう!!
▽熱中症予防の3つのポイント
(1)上手にエアコンを使いましょう!
(2)暑くなる日は要注意(体が暑さに慣れていない梅雨明けは特に注意が必要です)
(3)水分はこまめに補給(のどが渇く前に水分補給しましょう)