〔高齢者〕体力測定・いきいき百歳体操体験会を開催します

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もかして⋯フレイルかも!?
フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間の段階です。予防に取り組むことで、進行を緩やかにし、健康に過ごすことができます。

この体験会では高齢者向けの体力測定と、簡単な体操を行います。体操はゆっくりとした動きや椅子に座ってできる動きが中心で体力に自信がない方でも参加できます。また、手首や足首に重りをつけて、体に負荷をかけながらする体操も体験できます。

講師：県作業療法士会職員
対象：町内在住の方
定員：各回30名(先着順)
参加費：無料
持ち物：タオル、筆記用具、上靴
申込み・問合せ：各回とも1週間前までに申し込んでください。
介護福祉課地域包括支援センター係
【電話】962-6118【メール】050kaigo@town.tobe.ehime.jp