保健センターだより

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プレコンセプションケアって知っていますか?

■そもそも…プレコンセプションとは?直訳すると

妊娠・出産するまえに自分たちの体について考え、若い時から健康意識を高めることにより、生涯を通じてより質の高い生活を送ることを目指しましょう!

〇なぜプレコンセプションケアが注目されるようになったのか?
・10代・20代の生活スタイルの乱れ
・出産年齢の高年齢化や慢性疾患を持った女性の増加
・AYA世代(思春期と若年成人)のがん発生
…など若い世代の健康のさまざまな問題がクローズアップされてきました。

■プレコンセプションケアが目指すこと
・赤ちゃんをさずかるチャンスを増やすこと
・女性や将来の家族がより健康な生活を送れること
・女性やカップルがより健康になること

プレコンセプションケアは、妊娠を計画している女性だけではなく、すべての妊娠可能な年齢の女性とカップルにとって大切なケアです。
・いまの自分を知って生活習慣を整えること
・かかりつけ医をもって定期的な検査・検診やワクチン接種を受けること
これらは単に健康を維持するだけではなく、この先の人生を豊かに自分らしく生きることにつながるはずです。

■プレコン・チェックシート(身につけたい生活習慣などがわかります!)
もっとすてきな自分になるために、未来の家族のためにできることから始めて、1つずつチェック項目を増やしていきましょう。
詳しくは国立成育医療研究センタープレコンセプションケアセンターHPでチェックできます。

問合せ：保健センター
【電話】962-6888