いのち支える 自分自身や身近な人のこころを守ろう

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9月10日～16日は自殺予防週間です。

自殺対策基本法では、毎年9月10日から16日を「自殺予防週間」としており、9月10日は「世界自殺予防デー」です。日本の年間自殺者は約2万人に及んでおり、例えば、交通事故死者数と比べても約8倍以上となっています。
家族や同僚、ご近所…気になる人はいませんか。

・食事量が減った
・口数が減った
・普段より疲れた顔をしている
など

それは、こころのSOSかもしれません。
相談できる窓口があります!

■砥部町
こころの健康相談(予約制)
精神科医師、保健師による相談
日時：2か月に1回(奇数月)
※くらしのカレンダーをご覧ください。
場所：保健センター
参加費：無料
対象：こころの健康(気分の落ち込み・不眠・食欲不振など)に関する相談のある本人または家族の方
申込み・問合せ：保健センター
【電話】962-6888
上記以外にも、平日8時30分から17時15分(祝日除く)電話や来所での相談を受付けています。

■愛媛県
こころといのちのほっとダイヤル【電話】0120-188-556
※愛媛県ホームページには、県内の様々な相談窓口が掲載されています。

■厚生労働省
「まもろうよこころ」
1人で悩まず相談してみませんか。
電話やSNSなど相談方法も選べます。悩んだら相談してください。

〇身近な人のゲートキーパーの輪に加わりませんか!
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。
気づき：家族や仲間の変化に気づいて声をかける
傾聴：本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
つなぎ：早めに専門家に相談するように促す
見守り：温かく寄り添いながら、じっくりと見守る

問合せ：保健センター
【電話】962-6888