いきいきさいじょう 健康ひろば

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■参加者募集「分かる!身につく!栄養講座」
▼楽しく食生活を見直してみませんか?
対象：食生活改善に興味がある市民
日時：1月24日(水)9時30分～13時
場所：中央保健センター
内容：テーマは「1日の目標量は6.5g以下⁉～減塩はなぜ必要?～」。保健師と栄養士による講義と調理実習です。
定員：20人程度(先着順)
参加費：500円(材料費)
申込期間：12月25日(月)～1月17日(水)
申込先：中央・東予保健センター

■参加者募集「栄養・運動・休養講座」
▼健康に生きるコツを学びましょう
場所・日時(全3回)：
中央保健センター　1月31日(水)、2月7日(水)・19日(月)
東予保健センター　1月30日(火)、2月13日(火)・20日(火)
※初回は9時30分～14時30分、2・3回目は9時30分～11時
内容：初回の午前は管理栄養士による講義や調理実習、食事。午後は運動指導士による筋トレやリラクゼーションなど。2・3回目は筋トレやウォーキング、リラクゼーションなど。
講師：中央…西山千恵子氏、東予…能智智富美氏
定員：各15人程度(先着順)
参加費：500円(初回のみ昼食代)
申込期限：初回開催日の1週間前まで
申込先：中央保健センター

■未接種のワクチンはありませんか?
▼母子(親子)健康手帳を確認しましょう!
▽麻しん風しん(MR)混合ワクチン
対象(期間)：
MR1期　1歳児(2歳の誕生日前日まで)
MR2期　平成29年4月2日～平成30年4月1日生まれの方(令和6年3月30日(土)まで)

▽二種混合・日本脳炎2期
対象期間：13歳の誕生日の前日まで

▽日本脳炎特例
20歳の誕生日の前日まで不足分の接種が可能です。お近くの保健センターにお問い合わせください。
対象：平成19年4月1日生まれ(16歳)～19歳の方

▽接種の受け方
予診票と母子手帳を持って、委託医療機関に予約して接種してください。予診票を紛失した方は、再交付します。お近くの保健センターにお問い合わせください。
※対象期間を過ぎると、接種費用は全額自己負担になります

■新型コロナワクチン接種に関する一般的なお問い合わせ
西条市コールセンター【電話】0120-404-105
受付時間：9時～19時(土・日曜日、祝日も受け付け)

■成人向け「健康栄養相談」(要予約)
中央保健センター　1月15日(月)13時30分～15時30分
東予保健センター　1月17日(水)13時30分～15時30分
丹原保健センター　1月22日(月)13時30分～15時30分

■こころの相談(要予約)
生活上の問題、治療、社会復帰など心の健康相談に医師・保健師が応じます。
日時：1月25日(木)13時30分～15時30分
場所・申込先：中央保健センター

■西条保健所情報
▽エイズ血液検査・相談(匿名・無料)
月曜日(祝日除く)10時～11時
▽骨髄バンク登録(要予約)
月曜日(祝日除く)9時～15時
▽難病医療相談(要予約)
1月23日(火)13時30分～15時30分

問合せ：西条保健所
【電話】0897-56-1300

■認知症お困りダイヤル
物忘れがあるなど「認知症ではないか?」と気になる方は、ご相談ください。
月～金曜日(祝日除く)9時～16時30分
▽地域包括支援センター西条北部(担当：玉津・西条・神拝)
【電話】0897-55-5359
▽地域包括支援センター西条南部(担当：飯岡・大町・神戸・加茂)
【電話】0897-55-0630
▽地域包括支援センター西条西部・小松(担当：氷見・橘・禎瑞・大保木・小松地区全域)
【電話】0898-52-8221
▽地域包括支援センター東予(担当：東予地区全域)
【電話】0898-66-5520
▽地域包括支援センター丹原(担当：丹原地区全域)
【電話】0898-35-3427

■献血日程
西条市庁舎：1月19日(金)9時30分～12時

問合せ：愛媛県赤十字血液センター
【電話】089-973-0755