情報コーナー 健康・医療

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■アイリスカルチャークラブ
◆ABトレーニング〜バレエ解剖学を基に考案されたトレーニング〜
日時：1月11日・25日、2月8日・15日・29日、3月14日の木曜10時〜11時30分
内容：クラシック音楽などに合わせた動きで骨格や筋肉を整え、軸のあるバランスのとれ健康・医療た体を目指します。
ゆっくりと柔軟性を改善させるため、体が硬い人でも大丈夫です。
講師：竹内夏希氏(ABトレーナー)
定員：20人

◆代謝アップでダイエット!バレトン
日時：1月11日・25日、2月1日・15日・22日、3月7日の木曜13時30分〜15時
内容：フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を取り入れたトレーニングを行います。
お腹まわり、お尻、内ももに効果的。音楽に合わせて楽しくトレーニングします。
講師：森杏菜氏(バレトンインストラクター)
定員：25人

▽共通
場所：総合文化センター
料金：4800円
申込み：12月24日(日)(必着)までに、
・希望の講座名
・氏名(フリガナ)・年齢
・郵便番号・住所
・電話番号をハガキ、【メール】manabi@kariya.hall-info.jpまたは直接、総合文化センター(〒448-0858　若松町2-104)へ。
※申込多数の場合は抽選し、結果は全員に連絡します。

問合せ：総合文化センター
【電話】21-7430