情報コーナー 健康・医療

21／35

■休日エイズ・梅毒検査
日時：11月30日(土)9時～11時
場所：衣浦東部保健所
内容：12月1日は世界エイズデーです。これに併せて、休日検査(無料・匿名)を実施します。感染の不安がある人は検査を受けましょう。

問合せ：衣浦東部保健所生活環境安全課
【電話】21-4797

■65歳からのやさしい栄養教室
日時：1月15日(水)・17日(金)9時30分～12時
場所：保健センター
内容：簡単にバランス良く栄養が取れる食事の調理方法を学びます。
対象：市内在住の65歳以上
定員：各12人
※申込多数の場合は初参加者を優先に抽選し、結果は全員に連絡します。
持物・服装：エプロン、三角巾、マスク、タオル、筆記具

申込み・問合せ：12月2日(月)までに、【電話】23-9559で健康推進課へ。

■集団運動教室　冬コース
◆かんたんエアロ
日時：1月8日～2月26日の水曜　(8回の連続教室)
内容：音楽に合わせて体を動かし、エアロビクスの基本ステップをします。運動強度はやや強いです。
定員：25人

◆たのしく筋トレ～美姿勢でマイナス5歳～
日時：1月10日～2月28日の金曜　(8回の連続教室)
内容：ダンベルなどの道具を使った運動や家庭でできる筋トレをします。運動強度はやや強いです。
定員：30人

▽共通
時間：10時～11時15分
場所：総合健康センター
対象：市内在住の人
※妊婦、心臓・脳血管疾患を発症もしくは手術後6カ月以内の人は参加不可
持物・服装：上靴、タオル、飲み物、筆記具、動きやすい服装
その他：当日の血圧が高い(160/100mmHg以上)場合、参加できないことがあります。

申込み・問合せ：11月25日(月)8時30分から12月9日(月)17時15分までに、市HP内申込フォーム、【電話】23-9559または直接、健康推進課へ。
※申込みは1教室のみ
※春・秋・冬コースで参加は1教室のみ
※申込多数の場合は初参加者を優先に抽選し、結果は全員に連絡します。
【ID】1003388