(9月10日～16日は自殺予防週間)働く世代の人へ、あなたのこころの信号は何色ですか?

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■(9月10日～16日は自殺予防週間)働く世代の人へ、あなたのこころの信号は何色ですか?
～みんなの「生きる」を支えあしたへつなぐまち「かりや」～

◆年代別自殺者数の割合　(刈谷市)

資料：地域における自殺の基礎資料　(厚生労働省)

刈谷市の年代別自殺者数の割合は40歳代が最も高く、30歳代、20歳代と続き、働く世代の自殺者が多くなっています。性別では、男性が7割を占めています。
心の不調は自分では気付きにくい場合があります。こころの耳HPでストレスセルフチェックしましょう。

◆隙間時間にできるセルフケア
・体操…肩を上げて少し止め、息を吐きながら力を抜いてストンと落とす。
・マッサージ…親指以外の4本の指で頭をつかみ、親指で首筋を押すようにマッサージする。

◆相談しましょう
○健康推進課(平日8時30分～17時15分)【電話】23-9559
○衣浦東部保健所(平日9時～12時、13時～16時30分)【電話】21-9337
○よりそいホットライン(24時間)【電話】0120-279-338
○あいちこころほっとライン365(9時～20時30分)【電話】052-951-2881
○愛知いのちの電話(24時間)【電話】052-931-4343
○ライフリンク
・電話相談…#いのちSOS(24時間)【電話】0120-061-338
・SNS相談…生きづらびっと　(QR(1)、本紙17ページ)
○あいちこころのサポート相談
・LINE　(QR(2)、本紙17ページ)
・Facebook(QR(3)、本紙17ページ)

問合せ：健康推進課
【電話】23-9559
【ID】1003319