姿勢改善、腰痛予防♪ 体幹トレーニング教室参加者募集

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自分の体重を使った全身トレーニングを行う教室です。体幹を鍛えると、良い姿勢が保てるようになったり、腰痛の予防・改善が期待できたりと、たくさんのメリットがあります。

とき：10月12日、19日、26日　毎週木曜日(全3回)午後7時30分～8時30分
ところ：総合体育館
対象・定員：高校生以上一般成人　50人
※申し込み先着順となります。
参加費：無料
用意するもの：運動のできる服装、バスタオル、汗を拭く物、飲み物(水分補給)
申込み：電話で申し込み

問合せ・申込み：社会教育課
【電話】65-2880
HP番号：1004419