睡眠と健康の知恵袋講座 よい睡眠とれてますか?

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「眠りたくても眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠の悩みはありませんか?質の良い睡眠が取れるよう解決方法を学びませんか。

とき：9月19日(木)午後1時30分～2時30分
ところ：総合体育館
対象・定員：15人
講師：川又悠史さん
参加費：無料
申込方法：電話による申し込み
申込期限：9月5日(木)

問合せ・申込み：教育課
【電話】内線557
【HP番号】1004329