スポーツ選手直伝! 1日1セットやってみよう!

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■紹介してくれるのは
・BLUE　BEES(ブルービーズ)Rico(リコ)選手
シューティングゲームを得意とし、一瞬を競う反射神経と戦略的思考に優れるチームの要
・BLUE　BEES(ブルービーズ)長間祐一郎(ながまゆういちろう)さん
健康運動実践指導者として所属選手の運動指導などを行う専属トレーナーBLUE　BEES(ブルービーズ)は、名古屋市を本拠地とするプロeスポーツチーム。日本代表として世界大会に何度も出場し、国内屈指の人気と実力をもつ。
(注)eスポーツとは、パソコン、スマートフォンなどを用いて対戦するスポーツ競技

■今回は首の疲労を解消!
スポーツ選手が日ごろ行っているストレッチをして、すっきりリフレッシュ!
自分の体力に合わせて無理せずやってみよう!
1.左手を背中の後ろに回し、　右手で頭を右側に倒して20秒キープ
2.斜め上を向いて20秒キープ
3.斜め下を向いて20秒キープ
4.反対側も1から3を行う
強く倒し過ぎず気持ち良い程度で、呼吸をしながら行いましょう!
フルバージョンは動画(【URL】本紙参照)で紹介

■プレゼントキャンペーン
チームへの応援メッセージをお寄せいただいた方の中から抽選で5人にRico選手のサイン入り色紙をプレゼント
受付：12月31日(日曜日)まで
応募フォーム(【URL】本紙参照)からご応募ください。

■共通事項

問合せ：
名古屋スポーツコミッション【電話】052-212-6945【FAX】052-212-6946
(スポーツ市民局スポーツ戦略室【電話】052-972-3294【FAX】052-972-4417)
名古屋スポーツコミッション(【URL】本紙参照)は、スポーツの力による地域の活性化・都市ブランドの向上に取り組んでいます。