〔くらしのガイド〕健康・スポーツ(2)

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■ねんりんピック愛顔(えがお)のえひめ市選手団選考会
10月28日(土曜日)から31日(火曜日)に開催する同大会の選考会。種目はテニス(ダブルス)・囲碁・ペタンクなど
日時：4月23日(日曜日)から5月22日(月曜日)
場所：市内各所
対象：昭和39年4月1日以前生まれの方(種目区分により年齢制限あり)
料金：無料から3千円
受付：4月13日(木曜日)以降順次締め切り
案内などの配布：市ウェブサイト(検索用ページID　162120)

問合せ：健康福祉局高齢福祉課
【電話】052-972-2542
【FAX】052-955-3367

■口腔がん検診を受けましょう!(無料)
日時：
(1)6月18日(日曜日)・8月20日(日曜日)
(2)7月9日(日曜日)・9月10日(日曜日)
午前9時15分から午前11時45分
場所：
(1)南歯科保健医療センター(南区)
(2)北歯科保健医療センター(北区)
対象・人数：市内在住で40歳以上の方。抽選で(1)(2)各20人
申し込み方法：往復はがき(希望日・年齢も記入)で市委託口腔がん対策事業室(〒457-0821南区弥次ヱ町5-12-1)
受付：4月27日(木曜日)必着

問合せ：
(1)南歯科保健医療センター【電話】080-7699-1311
(2)北歯科保健医療センター【電話】070-4088-7065
(健康福祉局健康増進課【電話】052-972-2637【FAX】052-972-4152)

■なごやギャンブル障害回復トレーニングプログラム(NAT-G(ナットジー))
ギャンブルで悩みを抱える人同士で集まり、ギャンブルに頼らない生き方や付き合い方を考える(事前面接必要)
日時：第三水曜日(令和6年3月のみ第二水曜日)　午後2時から午後4時
場所：精神保健福祉センターここらぼ(中村区)
対象：市内在住か在勤(学)の方
受付：随時

問合せ：依存症相談窓口
【電話】052-483-3022
【FAX】052-483-2029

■管理栄養士　オススメ簡単!ズボラ飯　プラス1　-子ども向け-
□切干大根とチーズの卵焼き　今回のレシピはカルシウムに注目!
◎材料(2人分)
卵2個　・　切干大根の煮物20グラム　・　青ネギ1本　・　スライスチーズ1枚　・　マヨネーズ大さじ1
《1人分栄養価》
エネルギー155キロカロリー・食塩相当量0.7グラム・カルシウム90グラム

◎作り方
所要時間：10分
(1)切干大根の煮物、青ネギは細かく刻み、スライスチーズは小さくちぎる。
(2)ボウルに卵を割り入れ、(1)を加え混ぜ合わせる。
(3)フライパンにマヨネーズを引いて弱火で熱し、
(2)を流しいれて半熟になったらくるくる巻き、片側に寄せて成形したらお好みの大きさに切る。
成長期の子どもはたくさんのカルシウムが必要です。切干大根とチーズはカルシウム補給にピッタリ。しらすや桜エビを加えればさらにカルシウムアップ!
緑保健センターの加藤(かとう)さん

問合せ：健康福祉局健康増進課
【電話】052-972-2637
【FAX】052-972-4152
ホームページ「なごや食育ひろば」(本紙参照)でも情報発信中