〔Pick Up News〕スポーツ選手直伝! 1日1セットやってみよう!

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紹介してくれるのは大同特殊鋼フェニックス佐藤快(さとうかい)選手(No.23)
ゲームメイクと個人技(フェイント)が得意なセンタープレーヤー
大同特殊鋼フェニックスは、名古屋市を拠点とし、日本ハンドボールリーグ最多優勝を誇る。モットーは「一流プレーヤーである前に、一企業人であれ」
リーグ開催中!ぜひ応援に来てね。

■今回は肩こり解消!
スポーツ選手が日ごろ行っているストレッチをして、すっきりリフレッシュ!
自分の体力に合わせて無理せずやってみよう!

1.左肩を下にするように横になり、右足のひざを90度曲げて、左足より前に出す
2.右ひざが浮かないように左手で押さえ、右手を大きく開き30秒キープ。左右を変えて(1)(2)を行う
伸ばした手は床につかなくてもOK。目線は指先へ
3.壁などに両手をつき、脇腹を伸ばす
4.壁側の脚を体の前で交差して10秒キープ。体の向きを反対にして(3)(4)を行う。
できる人は深呼吸しながら1分キープ

フルバージョンは動画(本紙参照)で紹介

■プレゼントキャンペーン
チームへの応援メッセージをお寄せいただいた方の中から抽選で5人に佐藤選手のサイン入り色紙をプレゼント
受付：8月31日(木曜日)まで

応募フォーム(本紙参照)からご応募ください。

■共通事項
問合せ：
名古屋スポーツコミッション【電話】052-212-6945【FAX】052-212-6946
(スポーツ市民局スポーツ戦略室【電話】052-972-3294【FAX】052-972-4417)

◎名古屋スポーツコミッション(本紙参照)は、スポーツの力による地域の活性化・都市ブランドの向上に取り組んでいます。