新学期などが始まるこの時期 悩んだら相談、困ったらSOS!

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■悩みは相談
◆新学期などが始まるこの時期、一人で悩んでいる様子はありませんか??悩んだら相談、困ったらSOS!
▽9月10日(火曜日)から16日(月曜日・祝日)は自殺予防週間です。
新学期が始まるなどで、不安を感じたり、心の疲れがたまりやすい時期です。
お子さんやお孫さんなど身近な人のいつもと違う様子に気付いたら、ぜひ、この記事を見せてあげてください。

◆こんなことはありませんか?
・なんとなく学校や職場に行きたくない
・周りに話を合わせているのがしんどい
・将来やりたいことが見つからない
・自分の居場所がどこにもないと感じる

◆ぼくも悩んだことがあったよ!一人で抱え込まないで!!
スマイル!こころの絆創膏デー2024キャンペーンに出演タレントの小島よしおさん
名古屋市の皆さん、初めまして。ぼくはよく下手こく人間です。
プレッシャーにも弱いです。
ぼくは学生の頃、見た目のことなどで周りの目が気になって授業を休んだことがあったよ。一人で抱え込んで悩んでしまうこともあるよね。
迷ったり悩んだら自分の気持ちを言葉にして書き出すのがおすすめだよ!
いろんな人に相談してもいいよね。相談したら答えが見つかるかも。
誰かに話すだけで楽になることもあるよ!
(注)スマイル!こころの絆創膏デー2024キャンペーンサイトより抜粋

▽小島よしおさんからのアドバイス、インタビュー and メッセージ動画が見られる!
スマイル!こころの絆創膏デー2024キャンペーンサイト
【URL】https://smile-kokoronobansoukouday2024.com/
日程：来年3月31日(月曜日)まで

○名古屋市いのちの支援広報キャラクター「うさじ」と「ぴよ吉」(著作：becco)の会話
うさじ：小島さんも迷ったり悩んだりすることがあったんだねー。ぼくもいつもすぐ悩んじゃう…。
ぴよ吉：大丈夫だよ。そんな時はぼくがいつでも聞くよ!

うさじ：ありがとう。でも悩みごとって、身近な人にこそ話しづらいこともあるんだよねー。でも相談窓口に電話するのも緊張しちゃうし、どうしようかなぁ…
ぴよ吉：名古屋市にはLINEで相談できたり、悩みの種類に合わせた窓口がたくさんあるよ。

うさじ・ぴよ吉：一人で抱え込んで行き詰まる前に相談してみよう。

◆メンタルヘルスケアアプリこころの絆創膏
・こころの健康状況がチェックできる
・自分に合ったセルフケアを見つけられる
・日記・コンディションを登録できる
・相談窓口を検索できる
まずは自分の状態をアプリでチェック!
インストールは市ウェブサイトから

◆こころの健康無料相談[秘密厳守]
精神科医・臨床心理士などによる面接相談
電話・面接相談(要予約)【電話】052-962-9002
日時：毎日午前9時から午後10時(祝休日除く)

○LINE相談(チャット)
日時：火曜日・木曜日・日曜日午後4時から午後10時(祝休日除く)
うさじ・ぴよ吉：気軽に相談できるね!
LINE相談
【URL】https://line.me/R/ti/p/%40738deael

◆共通事項
問合：健康福祉局健康増進課
【電話】052-972-2283【FAX】052-972-4152