シニア

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高齢者向けの教室や介護・医療に関する情報をお届けします。

■きらりシニア塾
講話とストレッチ
内容：
(1)こころ弾む健康体操
(2)お口を動かして若さと健康をプラス
(3)イスに座って全身スッキリ体操
(4)自分の血圧を知ろう
対象：65歳以上(先着)
申込：11月11日(月)9時から前日までに直接または電話で各会場へ。

■認知症カフェ(オレンジカフェ)
認知症のかたと家族、地域のかたが語らう集いの場

■お元気アップ教室
認知症予防のお話と体操
日時：12月4日・18日、令和7年1月8日・22日の水曜日10時～11時30分(4回コース)
場所：北部地域福祉センター
対象：60歳以上20人(先着)
費用：100円(4回分)
申込：11月8日(金)9時から直接または電話で北部地域福祉センター(【電話】45-8790)へ。

■介護教室
日時：11月28日(木)14時～15時30分
場所：高年者センター岡崎
内容：
(1)介護用オムツの選び方など
(2)骨盤底筋を鍛えよう(ちょいモレ予防)など
申込：前日までに電話でふじ地域包括支援センター(【電話】55-0192)へ。

■家族の会(交流会)
日時：12月11日(水)10時～12時
場所：こもれびかん
内容：折り紙でしめ縄を作る
対象：高齢者を介護している家族
申込：電話で福祉総合相談窓口ふくまど(【電話】82-3129)へ。

■介護予防教室(額田地区)
日時：11月26日、12月3日・10日・17日の火曜日13時30分～15時(4回コース)
場所：こもれびかん
対象：65歳以上20人(先着)
申込：11月7日(木)～18日(月)までに電話で岡崎市医師会はるさき健診センター(【電話】52-1841)へ。

■寺子屋☆脳きらり
認知症予防の脳トレーニング、回想法、ストレッチなど
(1)図書館交流プラザ…11月21日(木)、12月12日(木)
(2)南部市民センター分館…11月26日(火)、12月10日(火)
(3)東部市民センター…12月6日(金)・20日(金)
時間：10時～11時30分
対象：65歳以上(1)(3)各30人(2)25人(先着)
申込：(1)11月8日(金)(2)(3)11月13日(水)9時から電話で高年者センター岡崎(【電話】55-0116)へ。

問合せ：長寿課(福祉会館1階)
【電話】23-6837【FAX】23-6520