情報コーナー～健康

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■「歩行診断と体力チェックをしよう!」～アデリア総合体育文化センターと保健センター、(株)今仙電機製作所のコラボ企画～
日時：令和7年1月24日(金)午前10時～午後1時
場所：アデリア総合体育文化センター1階トレーニング室前、アクティブルーム
対象：市民(歩行診断は40歳以上の人)
内容：
(1)歩行診断
健康づくりに関する協定を結んだ(株)今仙電機製作所が歩行姿勢を数値に表して、正しい歩き方についてアドバイスをします。歩行の様子を撮影した動画は(株)今仙電機製作所に提供します。
(2)体力チェック(握力、長座体前屈、椅子立ち上がりテスト)
アデリア総合体育文化センターのヘルスケアトレーナーと保健センターの保健師が測定と結果説明をします。
定員：歩行診断(30人)
※体力チェックの定員はありません。
その他：動きやすい服装(ズボン)でお越しください。
申込：歩行診断は事前申込が必要(電話可)、体力チェックは申込不要ですが時間帯により混雑することがあります。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511

■おいしく楽しく!　口から始まる健康生活「カムカム健康プログラム教室」
とき・ところ：
下表のとおり

内容：「よく噛む」をコンセプトにした『カムカム弁当』を食べながら、講師の先生や市職員の講話を受講し、健康について学ぶ6カ月間のプログラムです。
※第1回と第6回は口腔機能検査、アンケートも行います。
講師：松尾浩一郎さん(国立大学法人東京科学大学大学院　地域・福祉口腔機能管理学分野　教授)
対象：次の(1)～(4)すべてに該当する人
(1)65歳以上で市内在住の人(食物アレルギーのない人)
(2)スマートフォンを所有し、LINEアプリを操作できる人
(3)6回すべて参加できる人
(4)国立大学法人東京科学大学に口腔機能検査等の情報提供に同意いただける人
定員：50人(先着順)
参加費：無料
申込：11月25日(月)午前8時30分から12月8日(日)までに右記二次元コードから
※二次元コードは、本紙をご覧ください。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511

■12月1日は世界エイズデー
治療法が進歩し、HIVに感染しても、早期に発見して治療を始めればエイズの発症を防ぐことができるようなりました。
HIVの主な感染経路は性行為なので、コンドームを正しく使用することが大切です。
保健所ではエイズ感染の不安をいだいている人のために、匿名・無料でエイズ検査(HIV抗体検査)を行っています。詳しくは、県ホームページを確認してください。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511

■インフルエンザを予防しよう!
空気が乾燥して、インフルエンザが流行しやすい時期です。人ごみを避け、こまめな手洗いを心がけましょう。

▽手洗い5つのタイミング
1.外出先から帰った時
2.咳やくしゃみ、鼻をかんだ時
3.ご飯を食べる時(前と後!)
4.病気の人のケアをした時
5.トイレを使った後

自分の感染予防だけでなく、周囲に感染させない配慮が重要です。マスクを着用するなど「咳エチケット」を守り、感染を拡大させないようにしましょう。

問合せ：健康課健康支援グループ(保健センター内)
【電話】37-3511