〔その他〕役場保健師 健康戦隊守るンジャー Vol.77

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■健康づくりリーダーのご紹介
「健康づくりリーダー」とは、愛知県や市町村などが行う健康づくり事業をはじめ、地域等の健康づくり活動に協力をする健康づくりのボランティアです。愛知県健康づくり振興事業団が実施する健康づくりリーダーバンク登録研修会に参加し必要なカリキュラムを受講後に「健康づくりリーダー」として登録されます。(今年度の研修は終了しています)
健康づくりリーダーは、乳幼児から成人、高齢者と老若男女問わず幅広い年齢層で活躍しています。

参加条件：
(1)愛知県内に在住する方
(2)満18歳以上の方
(3)健康づくりリーダーとして健康づくり事業に積極的な活動を希望される方
(4)ボランティア活動に理解と関心がある方
研修内容：
講義…生活習慣病や身体活動、食事に関する健康づくりなど
実技・実習…有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチなど

東栄町では約10名の方がこの研修に参加し「健康づくりリーダー」として登録しています。集いの場での健康体操実施、グランドゴルフの開催や健康づくりの情報発信など活動は様々です。実際に活動をしていなくても、今後の自分自身の健康とまちの健康づくりに興味を持っている方の受講もみられます。
現在、町では健康づくりアドバンスリーダー(健康づくりリーダーの指導者)を持つ方を招いて第2・4火曜日の午後1時30〜午後3時までロコモ体操を実施しています。参加者の年齢や体の不安事を聞きながら体力維持に効果的な体操を提供しています。体操は、日々の身体活動を維持する体力づくりとしておすすめです。参加者の方々と顔を合わせながらの体操はフレイル予防にも効果的です。
今年は町内の健康づくりリーダーの協力を得てロコモ体操を一部実施しました。
今後もリーダーの活躍できる場所を増やしていきたいと考えています。皆さん、一緒に体とこころの健康づくりに取り組みましょう。

問合せ：保健福祉センター　福祉課
【電話】76・1815