保健センターだより(1)

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●ポイントマークがあるものを受診したり参加したりすると「東浦町いきいきマイレージ」のポイントを貯められます!
《健康ポイント・必須ポイント40ポイント》
《自己ポイント・参加ポイント2ポイント》

○いきいきマイレージ事業に参加しませんか?
町内在住・在勤の18歳以上の方が対象!保健センターが実施する各種検診・健診などを受けることでポイントを獲得し、自らの健康づくりや介護予防への取組みを応援しています。

○ポイントを貯めると、チャレンジ達成賞がもらえる!
参加者全員に!マイカ「あいち健康づくり応援カード」
＼さらに/町内在住の方にお渡しします。
・うらら乗車回数券(11回綴り1枚まで)
・プール等施設利用補助券(200円補助券5回綴り1枚まで)
・町内運動教室等利用券(5施設)

■運動初心者の方向け「元気アップ教室」《健康ポイント・必須ポイント40ポイント》
運動に自信がない方でも専門スタッフが安全にサポートします。「介護に頼らないからだ」づくりを目標に、楽しみながら一緒に体を動かしましょう。
とき：12月19日～令和7年2月13日
(毎週木曜日　全8回)午前10時～正午
※1月2日は休講
・健康度評価Bコース　12月5日(木)午前9時～正午
・効果測定　令和7年2月6日(木)午前9時～正午
ところ：あいち健康プラザ
内容：メディカルチェックなどの健康度評価Bコース、運動プログラム(座位によるストレッチ体操、リズム体操、筋力トレーニングなど)、歯科講義、食事講義
対象：町内在住の65歳以上の方で、元気アップ教室をはじめて受講する方
定員：12名
受講料：無料
その他：健康度評価の結果や健康状態によっては医師の判断により、教室の変更や運動内容の制限、教室への参加をご遠慮いただく場合があります。治療中の方は、主治医の許可を得て参加してください。
申込み：10月9日(水)から問い合わせ先へ

■ひがしうら食改と学ぶ「食からの健康づくり講座」《健康ポイント・必須ポイント40ポイント》
料理をすることが好きな方、食と栄養に興味がある方は「ひがしうら食改」に入会しませんか?まずは、試しにみんなで料理を体験してみましょう。1人では挑戦しないメニューも仲間とやればチャレンジできます!
とき・ところ・内容：

講師：町管理栄養士など
受講料：無料
申込み：随時、問い合わせ先へ
※年度途中からの参加も可ひがしうら食改とは?
食生活を自主的に学びながら、地域の食育のボランティアとして活躍しています。
主な活動内容：産業まつり健康展での試食提供、食育イベントの補助、総合子育て支援センター(うららん)での料理教室の講師、男性料理同好会の講師など

■インフルエンザ・新型コロナワクチン定期接種
65歳以上で対象になる方は通知書を送付しています。詳しくは通知書または町ホームページへ
接種期間：
インフルエンザ
10月1日(火)～令和7年1月31日(金)
新型コロナワクチン
10月1日(火)～令和7年2月28日(金)
対象：町内在住の方で
(1)65歳以上の方
インフルエンザ…昭和35年2月1日以前生まれの方
新型コロナ…昭和35年3月1日以前生まれの方
(2)60～64歳の方で、心臓・腎臓・呼吸器の病気で身体障害者手帳1級程度の方またはヒト免疫不全ウイルス(HIV)による免疫の機能障がいがある方