シニアいきいきガイド-介護予防教室

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対象：原則65歳以上の町内在住者
※高齢者社会参加ポイント制度の対象事業です。

■TOGOまちかど運動教室(ID：3732)
日時：
【白鳥】1月12日、19日、26日(金)午前10時～11時15分(19日はまちかど保健室同時開催。)
【白土】1月15日、22日、29日(月)午後1時30分～2時45分
【清水】1月12日(金)午前9時30分～10時(体力測定実施)
【北山台】1月11日、25日(木)午前10時～11時15分
【春木台】1月12日、26日(金)午前9時30分～午前10時45分
【和合ケ丘】1月20日(土)午前11時～正午
【傍示本】1月11日、25日(木)午前10時～10時50分
場所：各地区(白鳥・白土・清水・北山台・春木台・和合ケ丘)コミュニティセンター、傍示本公民館(白鳥3丁目15、大字春木字涼松225-1、清水4丁目1-8、北山台2丁目11-2、春木台二丁目8、和合ケ丘3丁目6-10大字春木字市場屋敷1182-1)
内容：地域の皆さんと身近な場所で、身体を動かしましょう。
費用：無料
持ち物：タオル、水分補給用飲み物、室内用運動靴(白土は運動靴不要)
その他：清水地区は清水いきいきサロン、春木台は春木台いきいきCafé(26日のみ)、和合ケ丘地区は土曜サロン、傍示本地区は傍示本みんなのサロンと同時開催です。
申込み：不要

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

■V・drug東郷西店　健康測定会(ID：3734)
日時：1月20日(土)
・第1部…午前10時～午後1時
・第2部…午後2時～5時
場所：V・drug東郷西店(兵庫2丁目2)
内容：骨密度測定・血圧測定・血流測定・栄養士による栄養相談
対象：どなたでも(社会参加ポイント対象は町内在住の65歳以上の人のみ)
費用：無料
持ち物：社会参加ポイント手帳
申込み：不要
その他：第1部は非常に込み合います。可能な人は第2部をご利用ください。

問合せ：V・drug東郷西店
【電話】0561-37-5705

■元気アップ教室いきいきコース(ID：3732)
日時：1月11日、18日、25日(木)午前10時～11時30分
場所：町総合体育館　多目的運動室(春木北反田35番地)
内容：長い距離を歩けなくなったなど、体力の低下を感じている人向けの教室です。
費用：3回分1,000円
持ち物：タオル、室内用運動靴、水分補給用飲み物
その他：動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

■元気アップ教室はつらつコース(ID：3732)
日時：1月10日、17日、24日、31日(水)午前10時～午前11時30分
場所：町総合体育館　多目的運動室(春木北反田35番地)
内容：正しい歩き方が分かるウォーキング、道具を用いた筋力トレーニング、音楽に合わせて楽しく体を動かす有酸素運動等様々な運動を日替わりで行います。
対象：原則65歳以上の町内在住者
費用：4回分1,000円
持ち物：タオル・室内用運動靴・水分補給用飲み物
その他：動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

■健康づくりリーダーによる介護予防体操教室(介護予防体操教室)(ID：3732)
日時：1月15日、29日(月)午前10時～11時15分
場所：いこまい館1階　多目的室A(春木字西羽根穴2225番地4)
内容：健康づくりリーダーを講師として、介護予防体操を行います。椅子に座ったまま行える体操です。
費用：1回100円
持ち物：タオル、水分補給用飲み物
その他：動きやすい服装でお越しください。
申込み：不要

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

■お元気サロン(ID：3734)
日時：(1)1月14日(日)(2)28日(日)午後1時30分～午後3時
場所：愛厚ホーム東郷苑デイサービスセンター東郷庵(春木下正葉廻間4337番地13)
内容：
(1)座って出来る簡単な体操
(2)音楽の力で介護予防
費用：無料

申込み・問合せ：前日までに東郷町南部地域包括支援センター東郷苑
【電話】0561-56-3112

■ふれあいサロン(ID：3734)
日時：
(1)1月20日(土)午後2時～3時、午後3時30分～4時30分
(2)24日(水)午後2時～3時
場所：キョーワ薬局東郷店(春木北野渕8)
内容：
(1)「お鼻すっきりアロマジェル」アロマを使った鼻づまりや咳を抑えるジェルを作って感染症の時期を乗り切りましょう!
(2)「糖尿病カフェ」管理栄養士による説明で血糖値や糖尿病を学び、有酸素運動で予防をします。
費用：無料
持ち物：社会参加ポイント手帳

申込み・問合せ：キョーワ薬局東郷店
【電話】0561-56-3700

■脳年齢測定会(ID：3734)
日時：1月24日(水)午前9時～午後5時
場所：キョーワ薬局東郷店(春木北野渕8)
内容：タッチパネルを使用して、情報処理能力や脳の元気度、脳の有効活用度を分析し、脳年齢を総合判定します。所要時間は5分程です。
費用：無料
申込み：不要

問合せ：キョーワ薬局東郷店
【電話】0561-56-3700

■目指せ元気に100歳!健康たまり場(健康たまり場)(ID：3732)
地域の皆さんと身近な場所で、おしゃべりを楽しみながら、脳トレや体操など健康づくりの教室を開催します。健康に関するミニ講話もあります。

日時：【諸輪】1月18日(木)午後1時30分～3時
場所：諸輪公民館新館　2階ホール(大字諸輪字中市135-73)
内容：ミニ講話「いつまでも地域で元気に過ごす秘訣」、椅子に座ったまま行うストレッチ・体操
費用：無料
持ち物：筆記用具、水分補給用飲み物、室内用運動靴
その他：動きやすい服装でお越しください。
申込み：不要

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753