介護予防教室(2)

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■元気アップ教室はつらつコース(ID：3732)
日時：3月6日、13日、20日、27日(水)午前10時～11時30分(13日、20日は体力測定日)
場所：町総合体育館　多目的運動室(春木北反田35番地)
内容：正しい歩き方が分かるウォーキング、道具を用いた筋力トレーニング、音楽に合わせて楽しく体を動かす有酸素運動等様々な運動を日替わりで行います。
対象：原則65歳以上の町内在住者
費用：4回分1,000円
持ち物：タオル・室内用運動靴・水分補給用飲み物
その他：動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

■健康づくりリーダーによる介護予防体操教室(介護予防体操教室)(ID：3732)
日時：3月4日、18日(月)午前10時～11時15分
場所：いこまい館1階　多目的室A(春木西羽根穴2225番地4)
内容：健康づくりリーダーを講師として、介護予防体操を行います。椅子に座ったまま行える体操です。
費用：1回100円
持ち物：タオル、水分補給用飲み物
その他：動きやすい服装でお越しください。
申込み：不要

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

■ふれあいサロン(ID：3734)
日時：3月27日(水)午後2時～3時
場所：キョーワ薬局東郷店(春木北野渕8)
内容：「腎臓病の食事は何を意識したらいいの?音楽に合わせて体を動かそう簡単トレーニング」腎臓病とその食事について一緒に学びませんか?運動する機会が少ない方でも楽しく体を動かすことができます。
費用：無料
持ち物：社会参加ポイント手帳
申込み：要予約

問合せ：キョーワ薬局東郷店
【電話】0561-56-3700

■脳年齢測定会(ID：3734)
日時：3月27日(水)午前9時～午後5時
場所：キョーワ薬局東郷店(春木北野渕8)
内容：タッチパネルを使用して、情報処理能力や脳の元気度、脳の有効活用度を分析し、脳年齢を総合的に判定します。所要時間は5分程です。
費用：無料
申込み：不要

問合せ：キョーワ薬局　東郷店
【電話】0561-56-3700

■目指せ元気に100歳!健康たまり場(健康たまり場)(ID：3732)
地域の皆さんと身近な場所で、おしゃべりを楽しみながら、脳トレや体操など健康づくりの教室を開催します。健康に関するミニ講話もあります。

日時：3月7日、21日(木)午後1時30分～3時
場所：諸輪公民館　新館2階ホール(大字諸輪字中市135-73)
内容：ミニ講話・体操等
費用：無料
持ち物：筆記用具、水分補給用飲み物、室内用運動靴
その他：動きやすい服装でお越しください。
申込み：不要

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

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問合せ：問高齢者支援課
【電話】0561-56-0753