第2期 健康たけとよ21 スマイルプラン 健康豆知識

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◆3/1～8は女性の健康週間です
女性の若さの秘訣は笑顔です。表情筋と咀しゃく筋の関係は、表裏一体です。しっかり噛んで食べると、笑顔が輝きます。もっと笑ってもっと歌って、たくさん会話をすると、ナチュラルキラー細胞が活躍して免疫力が高まり、健康的になります。表情筋は、約30種類ありますが、日常は20%しか動いていません。豊かに感情表現する、滑舌よく話をする、これが若さの秘訣です。目指せ心も体も輝く女性!!