第2期 健康たけとよ21 スマイルプラン 健康豆知識

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◆朝食を食べよう!
武豊町の小学4～6年生を対象としたアンケートによると、3食を必ず食べていない人は約11%でした。特に朝食を食べない人が多いです。朝食を食べると、体内時計がリセットされ、1日の生活リズムが整います。また、体温が上昇するため、頭が働きやすくなる効果もあります。朝食は育ち盛りの子どもに不可欠なものです。子どもの食生活は家族の影響が大きい為、家族全員が朝食を食べる習慣を持つことが必要です。みんなで朝食を食べ、元気よく1日をスタートさせましょう。