つくってたべよう!おいしいレシピ

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【今月のレシピ】
フレンチトースト
ふわふわ食感で、朝食にもおやつにもピッタリ!!

◆材料(4人分)
・食パン…4枚
・卵…4個
・牛乳…400cc(2カップ)
・砂糖…大さじ4
・バター…適量

◆作り方
(1)卵を溶きほぐし、牛乳、砂糖を加え混ぜる
(2)食パンを半分にカットする
(3)(2)をバットに並べ(1)を注ぎ、上下返して30分以上か一晩浸しておく
(4)フライパンにバターを溶かして中火で焼く
焼き目がついたら裏返しフタをして弱火で焼く

◆栄養価　1人分あたり
・エネルギー/453kcal
・タンパク質/17.9g
・脂質/17.1g
・炭水化物/55.9g
・塩分/1.6g

大人も子どもも大好きな、甘くて美味しいフレンチトースト♪

レシピの提供者：武豊町食育健康づくりグループ

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