〔連載コーナー〕ヘルシーナの健康応援ナビ～INFORMATION おしらせ

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■夏野菜がおいしい季節です～8月31日はやさいの日～
夏野菜が旬を迎えています。夏野菜には、暑い夏に必要とする栄養が豊富に含まれています。

▼かぼちゃ、ゴーヤ、ピーマンなど
赤・黄・緑の色の濃い緑黄色野菜には、カロテンやビタミンが多く、夏バテや疲労回復、免疫力を高める効果があります。

▼きゅうり、とうがん、すいかなど
体の水分を調節し、むくみを予防するカリウムが多く含まれています。また水分も多く、体の熱を内側から冷ます効果があります。

1日に必要な野菜の量は350g(両手3杯分)です。夏野菜をたっぷり食べて、暑い夏を乗り切りましょう。

■献血にご協力をお願いします
渥美文化会館に献血車が来ます。
日付：8月22日(木)
時間：午前9時～正午
会場：渥美文化会館(農村環境改善センター)

お盆などの時期は全国的に献血者が減少し、長期間保存できない輸血用の血液製剤が不足します。
輸血用血液の安定確保のため、皆さんのご協力をお願いします。

■「不老会」をご存じですか?
この会は、何の条件もつけず無報酬で、次世代や医学の発展のために献体(解剖学の研究などに役立たせるために遺体を提供)することに同意した方の会です。田原市内では、現在32名の方が会員登録をされています。
入会を望まれる方や、関心をお持ちの方は、ぜひお知らせください。

問い合わせ：(公財)不老会
【電話】052-203-4580

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問い合わせ：健康課
市役所内【電話】23-3515
あつみライフランド【電話】33-0386