かっきーの健康づくり応援コーナー(シリーズ105.)

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■歯っ見!歯っぴいライフ8020・9020表彰者インタビュー
8020、9020とは「80歳、90歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。今回は令和5年12月7日(木)に実施した「8020・9020」いい歯の表彰式で8020達成賞および9020達成賞を受賞した96人を代表して2人に健康な歯でいるための秘訣等についてお話をうかがいました。

○インタビュー内容
(1)普段の手入れはどうされていますか。
(2)歯の健康の秘訣はなんですか。
(3)皆さんへいつまでも健康に過ごすためのアドバイス。

○鈴木健治氏(8020達成者)
(1)歯みがきは食事後すぐに行うように習慣づけています。
(2)3食しっかりとたべるようにしています。
(3)自分の好きなことをやり続けることが大切だと思います。

○樽谷佳代子氏(9020達成者)
(1)定期的に歯科医院で健診、清掃をしてもらっています。
(2)無理のない範囲での運動と食事でカルシウムを摂取するようにしています。
(3)ゆったりとした気持ちで、頑張りすぎないことが大切だと思います。

令和5年度8020・9020表彰式の様子は市ホームぺージをご覧ください。

問合せ：保健センター
【電話】82-8211