かっきーの健康づくり応援コーナー(シリーズ115.)

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■歯っ見(はっけん)!歯っぴいライフ
令和6年度8020(はちまるにいまる)・9020(きゅうまるにいまる)表彰者インタビュー

「8020、9020」いい歯の表彰を受賞した112人を代表してお話を伺いました。

(1)普段の手入れはどうしていますか。
(2)健康の秘訣はなんですか。
(3)みなさんへいつまでも健康に過ごすためのアドバイス

○8020達成者　磯貝　勝美さん
(1)1日3回毎食後の歯みがきと、おやつを食べた後にはうがいをしている。
(2)食事はバランスよく、色々な種類の食材を摂るようにしている。
(3)楽しみをもって出来るだけ外へ出ることが大切だと思います。

○9020達成者　大宮　康之さん
(1)かかりつけで教えてもらった磨き方を意識して行い、歯間ブラシも使用している。
(2)一日一万歩を目標に歩くこと。体重管理にも気を付けている。
(3)早寝・早起きです。10020(ひゃくまるにいまる)を目指して頑張っています。

80歳を過ぎても歯が20本以上残っているみなさんは、お元気でイキイキしていてとても素敵でした。「令和6年度8020・9020表彰式」の写真は市ホームページからご覧いただけます。